Volg jouw eigen reis naar Het Land van Nu

Leef vanuit je intuïtie

Soms begint het met een fluistering: ‘Is er niet meer dan dit?’ En soms word je minder zacht wakker geschud, door verlies, ziekte of het gevoel vast te lopen. Spiritueel ontwaken klinkt mooi, maar kan ook een chaotische reis vol vragen en veranderingen zijn. Gelukkig is die reis te onderscheiden in een aantal fases en ik help je daar graag bij.

De volgorde van ieders reis kan verschillen. Op deze routekaart vind je per fase uitleg en praktische tools om jouw persoonlijke reis naar het Land van Nu lichter, overzichtelijker en stiekem ook een beetje leuker te maken.

Fase 1: Verwondering
“Wacht even… is dit echt, of beeld ik het me in?”

Je opent je zintuigen voor een nieuw perspectief. Ziet scherper of ziet zelfs een hele nieuwe wereld. Soms wéét je gewoon iets – zonder te weten hoe. Alsof er een extra zintuig opstart dat er altijd al was, maar nu ineens actief is. Wauw! Of word ik nou gek?

Je opent een nieuw “energiepunt” waarmee je een nieuwe wereld begint te ervaren. Ze noemen dit ook wel je '“hoger hart” of “thymuscharka”. Een plekje dat zich voor je lichaam tussen je keel en borst bevindt.

Je lijf kan reageren met keelpijn, moeheid, druk op de borst of duizeligheid. Je lichamelijke systeem schakelt over op een nieuwe manier van waarnemen. En dat kost energie.

Tip: Neem voldoende rust en zorg dat je goed geaard blijft door te bewegen. Een half uurtje wandelen per dag kan al een groot verschil maken.
Wat een bijzondere wereld! Alles voelde intenser: kleuren, geuren, emoties. Het was alsof ik een nieuwe laag van de werkelijkheid ontdekte. Ik zag flitsen in de hoeken van de kamer, voelde dingen aan, en wist soms dingen zonder uitleg. Zelfs met mijn ogen dicht zag ik beelden.
Maar het was ook verwarrend. Waarom zag niemand anders dit? Op werk kon ik me nauwelijks concentreren; de sprookjeswereld in mijn hoofd botste met de grijze realiteit van mijn dag.
Slapen maakte het nog vreemder. Mijn dromen vloeiden over in de werkelijkheid. Mijn intuïtie werd steeds sterker, als een nieuw zintuig. Mooi, maar lastig uit te leggen op een verjaardag of in de teamsmeeting.
Mijn balans vond ik in lichamelijke beweging. Sporten bracht structuur, liet me aarden, en gaf mijn hoofd de ruimte om al die magie een plek te geven. En dat maakte mijn fysieke klachten ook een stukje rustiger.
Merk je dat je lichaam reageert met vermoeidheid, keelpijn of ben je onrustig?
Deze fase vraagt om vertraging, stabiliteit en stevigheid.
Deze healing (€10,00) helpt je om:
✔️ Stevig te aarden en te blijven staan terwijl je energetisch opent
✔️ Ruimte te geven aan wat je voelt, en (over)prikkels af te voeren
✔️ In je lichaam en het Nu aanwezig te blijven
✔️ Balans te brengen in je energiesysteem

Begeleiding voor deze fase:

Snelle weergave

Healing voor het wortelchakra

€ 10,00

Vind rust, veiligheid en aarding

Voel je je onrustig, snel angstig of niet helemaal ‘thuis’ in jezelf? Deze module helpt je om weer stevig te staan met beide benen op de grond.

Je krijgt een heling van je wortelcharka die je dagelijks kunt gebruiken, praktische tips én heldere uitleg over dit chakra die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Een fijne oefening voor wie verlangt naar meer rust, stabiliteit en vertrouwen in het hier en nu.

Gun jezelf een stevige, veilige basis van binnenuit.

Fase 2: Voor jezelf kiezen
Ben ik dit echt? Of leef ik het leven dat anderen voor mij hebben bedacht?”

In deze fase leer je echt voor jezelf te kiezen, Dat kan best wel eens wankel aanvoelen en de mensen om je heen zullen dat niet altijd waarderen.

Wanneer je kijk op de wereld verandert, verander jij ook. Dingen die eerst leuk waren, kosten ineens energie. Je doorziet patronen, stelt grote levensvragen terwijl je je sokken opvouwt, en soms verdwijnen er mensen uit je leven.
Je voelt je soms alleen. Alsof je een nieuwe taal spreekt die niet iedereen verstaat en mensen gaan daar ook anders op reageren. Sommigen haken af en anderen kijken je glazig aan alsof je gek geworden bent.
Maar juist in die stilte leer je iets belangrijks: Je ontdekt dat jouw beleving van jou is. Ze hoeft niet gedeeld of goedgekeurd te worden om waardevol te zijn.
Langzaam leer je jezelf kennen zonder het filter van andermans verwachtingen. En dat voelt goed. Alsof je eindelijk jezelf begint te verstaan en een klein beetje van jezelf begint te houden.

Wees in deze fase vooral niet te hard voor jezelf. Vergelijk jouw proces niet met dat van anderen. Iedereen bewandelt zijn eigen pad, op zijn eigen tempo, met zijn eigen lessen.
Mensen begrepen me niet meer. Hoe vaak ik ook uitlegde, het leek niet aan te komen. Sommigen haakten af, anderen vonden me ineens ‘wat vreemd’. En ja, dat deed pijn.
Ik begon aan mezelf te twijfelen. Probeerde me weer aan te passen en gesprekken te voeren die niet meer bij me pasten. Maar daardoor voelde ik me alleen maar meer onbegrepen.
Langzaam verloor ik vriendschappen waar ik zo hard aan had vastgehouden. Dat maakte me heel verdrietig.
Het was stil en ik was alleen...

Maar mijn nieuwe perceptie, daar geloofde ik steeds sterker in. Hier begon ik voor het eerst echt achter mijn keuzes te staan en voor mezelf te kiezen. Misschien begon ik zelfs een beetje van mezelf te houden. Stapje voor stapje.
Dat ontwikkelen van zelfliefde ging trouwens niet van de ene op de andere dag. Het kwam in golfjes, en viel samen met een aantal hele donkere dagen (zie fase 3).
Vind je het nog lastig om voor jezelf te kiezen? Of heb je het gevoel dat je er eventjes alleen voor staat?
Deze meditatie oefening (€7,50) helpt je:
✔️ Zelfliefde te ontwikkelen
✔️ Bij jezelf te blijven
✔️ Zelfvertrouwen, warmte en rust vinden, ook als alles om je heen verandert

Begeleiding voor deze fase:

Meditatie oefening: Een dekentje van liefde

€ 7,50

Neem een momentje voor jezelf
Vind je het nog lastig om voor jezelf te kiezen? Of heb je het gevoel dat je er eventjes alleen voor staat? Soms kan het allemaal eventjes veel zijn. Neem een momentje voor jezelf en laat je “inpakken” in zachte energie.

Deze oefening helpt je:
✔️ Zelfliefde te ontwikkelen
✔️ Bij jezelf te blijven
✔️ Zelfvertrouwen, warmte en rust vinden, ook als alles om je heen verandert

Je ontvangt een geluidsopname van ongeveer 10 minuten die je keer op keer kunt afspelen als jij daar behoefte aan hebt.

Fase 3: Van donker naar licht
”Kom ik hier ooit nog uit?”

In deze fase kom je jezelf echt tegen. Niet de buitenkant, maar de diepere lagen: angst, verdriet, boosheid, twijfel. Alles wat je ooit had weggestopt, klopt ineens aan… Shit..

In deze fase voelt het leven soms zwaar, alsof je op de bodem van een put ligt en de weg omhoog even niet zichtbaar is. Klinkt heftig hé? Zo kan het ook weleens voelen.
Maar juist daar begint iets bijzonders. Die put leert je iets essentieels: niet alleen hoe het voelt om te vallen, maar vooral hoe jij jezelf weer omhoog kunt trekken.
Je bent eigenlijk aan het helen. Heftige emoties komen omhoog, en dat betekent dat je jezelf beter wilt leren kennen en troosten.

Zoek een kanaal om je emoties te uiten. Muziek, schrijven, tekenen, praten, bewegen, wat voor jou maar werkt. Hier ligt ook de magie van deze fase. Want zo ontdek je misschien wel talenten van jezelf die eerder verborgen bleven.
Het is niet altijd makkelijk, maar wél krachtig. Je ontwikkelt innerlijke spierkracht en ontdekt je echte kwaliteiten. En geloof me: de volgende keer dat je in zo’n put valt, ben je er veel sneller weer uit.
Tips om mee te nemen:
- Weet dat het niet erg is om je af en toe echt kut te voelen.
- Emoties zijn om te ervaren, niet om op te lossen.
- Vermijd je gevoel niet, ga er juist doorheen. Vermijden vertraagt het helingsproces.
- Niet elke dag is even zwart
- Beweeg als het lukt; dat maakt je blij door fijne stofjes in je hoofd.
- Probeer een nieuwe hobby of leer iets nieuws dat geeft energie en prikkelt je brein.
Ehmm… ja.
Doe in deze fase vooral níét wat ik deed…
Het was allemaal zó intens.
Ik probeerde alles weg te stoppen. Ik wilde niet meer voelen, dus ik vluchtte: in feestjes (verdoving) en in werk (afleiding). Maar geloof me de klap komt dan uiteindelijk alleen maar harder.
Ik heb gehuild tot ik dacht dat ik niets meer over had. En toen nóg een keer. Tot mijn lichaam op een dag gewoon stop zei. Ik was leeg.
En toen moest ik, voor het eerst in m’n leven, om hulp vragen.
Dat alleen al, was een proces op zich.
Ik sprak met verschillende mensen, maar het echte helen begon pas toen ik één ding besloot te doen: door mijn gevoel heen gaan in plaats van ervoor weg te lopen.

Ik begon alles wat ik meemaakte om te zetten in verhaaltjes, gedichtjes en liedjes. En wat bleek? Mensen vonden ze leuk en ik bloeide er weer van op.
Langzaam werd ik wakker zonder die zware deken en kregen mijn dagen weer een beetje zin. Elke dag een beetje meer.
Ik leerde dat ik veel voelde, van mijzelf en anderen, en dat ik het goed onder woorden kan brengen. Iets dat nooit echt aandacht kreeg onder mijn stoere buitenkant. Het was een rottijd maar ik ben heel erg dankbaar voor deze fase want zo ontstond ook: Het Land van Nu.
In deze fase is het belangrijk dat je jezelf heelt en een beetje (beter) leert luisteren naar je eigen gevoelens. Om dit proces te ondersteunen raad ik je aan een healing te doen voor je sacraalchakra.
Deze healing (€10,00) helpt je:
✔️ Voorzichtig in je gevoel te komen
✔️ Je emoties te verzachten en los te laten
✔️ Blokkades op te lossen

Ook kan deze fase best wel even pittig zijn. Ik raad je daarom ook de meditatie oefening voor zelfliefde aan.

Deze meditatie oefening (€7,50) helpt je:
✔️ Zelfliefde te ontwikkelen
✔️ Bij jezelf te blijven
✔️ Zelfvertrouwen, warmte en rust vinden, ook als alles om je heen verandert

Begeleiding voor deze fase:

Healing voor het sacraalchakra

€ 10,00

Voel meer, leef voller

Heb je moeite om bij je gevoel te komen? Vind je het lastig om te genieten, los te laten of jezelf echt te verbinden met anderen? Deze module helpt je om weer contact te maken met je emoties en je levensenergie te laten stromen.

Je krijgt een heling die je helpt blokkades in het sacraalchakra los te maken. Daarnaast ontvang je eenvoudige oefeningen die je helpen om je lichaam beter te voelen, emoties toe te laten en jezelf op een zachte manier te openen.

Voor iedereen die verlangt naar meer gevoel, creativiteit, en verbinding met zichzelf en anderen.

Meditatie oefening: Een dekentje van liefde

€ 7,50

HSP spiritualiteit energiewerker lichtwerker

Fase 4: Gevoel als kracht
‘Wat is van mij? Wat neem ik over van anderen?’

Ineens voel je een druk op je borst. Paniek, verdriet, onrust en je denkt: ‘Hè? Hier was ik toch allang doorheen?’ En dan, zonder duidelijke reden verdwijnt het weer.

In deze fase pik je opeens de energie van anderen op.

Say Whaáát?

Je intuïtie wordt nóg scherper en begint naast je eigen gevoelens ook opeens de dingen van anderen aan te voelen. Er komt opeens van alles binnen. En die gevoeligheid, die eerst zo'n superkracht leek, voelt nu vooral als: ‘Wat is dit nou weer, Marjolein?!’
Welkom in de fase van energetisch meesterschap. In de spirituele wereld noemen we dit contact maken met je “hoger zelf” of je “energielichaam” en leren vertrouwen op wat je voelt.
Een belangrijke les in deze fase: leren wat van jou is, en wat niet. Dat leer je niet uit een boekje, maar door te voelen, ervaren en soms struikelen.
Het enige lastige? Je hoofd snapt er in het begin vaak niets van. Je voelt iets, maar je gedachten raken in de war. Voor je het weet denk je: “Zie je wel, ik ben toch nog niet goed genoeg. Ik voel me ineens waardeloos. Wat is er mis met mij?”
Terwijl dat gevoel misschien wel van de caissière kwam waar je net achter stond.
In deze fase is het dus handig om een paar tools te hebben die je helpen om bij jezelf te blijven, en je eigen energie te beschermen. Onder het tabblad ‘Energiewerk’vind je drie gratis opnames die je hierbij helpen.

Echt werken met je energie leer je natuurlijk niet door je energieveld af te schermen. Je leert het door naar binnen te keren en te ervaren hoe jouw energielichaam of energieveld “werkt” en hoe die zich verhoudt tot de energie van anderen.
Er was een tijd dat ik ineens overal last van leek te hebben: emoties, pijntjes, gedachten die niet van mij voelden. Op feestjes, in groepen zelfs in de supermarkt raakte ik regelmatig overprikkeld. Het voelde alsof ik mezelf kwijtraakte en steeds lastiger bij mijzelf kon blijven.
Pas later viel het kwartje: dit was niet allemaal van mij. Want zodra ik weg was, voelde ik me weer helder en kalm.
Dat was een eyeopener. Want hoe ging ik dit ooit ‘normaal’ houden in een wereld vol prikkels? Ik wilde niet achter de geraniums verdwijnen. Dus begon ik te oefenen. Eerst door mezelf af te schermen, later door beter te leren voelen: hoe voel ik?, wat is van mij?, en wat niet?
Ik ontdekte dat mijn energie niet alleen iets is om te beschermen, maar ook een kracht die ik bewust kan inzetten. Als ik in balans ben, kan ik via mijn energie ook energie kanaliseren en gebruiken om rust te brengen, of zelfs pijn te verzachten.
En voor de duidelijkheid: oefenen betekent echt niet dat je de hele dag in meditatiestand hoeft te zitten. Het is vallen, opstaan, en steeds beter worden in bij jezelf blijven.
Wil je meester worden van je eigen energieveld?
Deze meditatie oefening (€7,50) helpt je:
✔️ In contact te komen met je intuïtie of je zoals ze dat zo mooi noemen je: “hoger zelf”
✔️ Je energieveld te herkennen en te onderscheiden
✔️ Je energieveld te (be)sturen

Begeleiding voor deze fase:

Meditatie oefening: Leer werken met jouw energie

€ 7,50

Wordt meester van je eigen energie
Met deze luister oefening leer je:
✔️ In contact te komen met je intuïtie of je zoals ze dat zo mooi noemen je: “hoger zelf”
✔️ Je energieveld te herkennen en te onderscheiden
✔️ Je energieveld te (be)sturen

Je ontvangt een geluidsopname van ongeveer 10 minuten die je dagelijks kunt inzetten om jouw energie beter te leren herkennen en besturen.

Bewustzijn vertrouwen universum HSP lichtwerker

Fase 5: Vertrouwen
“He he Rust… Toch?”

In deze fase wordt het eindelijk wat rustiger. Na een hobbelige weg komt er langzaam iets nieuws tevoorschijn: licht, heldere inzichten en meer afstand van drama. Althans, meestal…

Want je hoofd neemt nog wel eens een loopje met je. Het is soms best een uitdaging om na al dat gevoelsgedoe te blijven vertrouwen dat het goed komt.

In deze fase leer je dingen pas écht loslaten. Niet alleen in theorie, maar vanuit je gevoel. Je gaat leven vanuit vertrouwen een diep weten dat het oké is zoals het is, ook al is het soms onvoorspelbaar en niet altijd gemakkelijk. Je bent nu vaak genoeg gevallen en weer opgestaan, en daardoor steeds sterker geworden.

Je hebt geleerd, of bent nog steeds aan het leren, hoe je jouw energie kunt herkennen en onderscheiden van die van anderen. Dat ‘energieding’ dat je leerde ervaren, gaat nu eindelijk voor je werken.
En hier komt de plottwist: je hoofd kan hier vaak niks mee. Al je mentale plannen, zorgen en twijfels schieten tekort. De echte kracht zit in het loslaten vanuit een positieve mindset. Zoals Boeddha zei: Wu Wei mee met de stroom gaan, zonder dwang of weerstand.

De uitdaging is om dit vol te houden. Om niet weer te verzanden in je oude patronen van piekeren en controlerend denken. Om te blijven vertrouwen op het het nu. Als je deze kunst beheerst, kom je echt in een flow. Je voelt dat je gevoel je belangrijkste raadgever wordt. Dat innerlijke kompas dat je steeds beter leert lezen, helpt je keuzes maken die bij je passen. En vanuit die flow wordt het leven lichter, rijker en meer in balans.
En het mooiste? De verwondering die je in het begin voelde, begint nu logisch te worden. Alsof alles op zijn plek valt. Als jij in die flow bent, komen de kansen vanzelf op je pad, maar zonder de onrust die je eerder ervaarde en dat voelt verassend bevrijdend.
Vertrouwen op het Nu is allesbehalve makkelijk. We zijn zó geprogrammeerd om te denken, plannen en controleren, dat je jezelf al snel tussen twee werelden kunt voelen zweven: de wereld van vertrouwen, en de wereld van je hoofd dat steeds weer terugschakelt naar angst, scenario’s en twijfels. Wat nou als…? Moet ik niet…? Komt dit wel goed?
Die innerlijke strijd vond ik enorm frustrerend. Ik had al zoveel geleerd, zoveel geoefend, en toch trok mijn hoofd me telkens terug in de wereld van controle.
Bij mij ging dit proces langzaam. Na jaren dagelijks oefenen kan ik zeggen dat ik het grootste deel van de tijd echt in vertrouwen leef. Niet omdat mijn gedachten verdwenen zijn, maar omdat ze niet langer bepaalden hoe ik me voelde. Wat ik nog lastiger vond? Ik moest mezelf leren vergeven dat ik een mens ben. Iemand die kan piekeren, soms terugvalt en niet altijd meteen kan loslaten.
Wat mij hielp? Bewegen, mediteren en schrijven. Schrijven blijft een uitlaatklep als mijn hoofd té vol wordt.

Ik heb het idee dat ik in deze fase ook een beetje geholpen ben door het universum. Ik kreeg een aantal keren flink pech op mijn pad. Dingen die stuk gingen, extra rekeningen of facturen die niet of te laat betaald werden. Elke keer als ik terugschoot in mijn hoofd werd de pech erger. Liet ik los in vertrouwen dan werd ik rijkelijk beloond…

Soms kreeg ik tekens te zien.
Fijne toevalligheden, namen, nummers en onverwachte complimentjes. En een aantal keren leek het echt alsof er magie aan te pas kwam. Een extra betaling geheel uit het niets op het perfecte moment, hulp uit onverwachte hoek of een oplossing die simpelweg in mijn schoot viel.

Die tekens gaven me de moed om te blijven vertrouwen op die wereld van energie. En sinds ik dat veel meer doe maak ik me bijna geen zorgen meer en kan ik anderen helpen hun zorgen ook los te laten.
Merk je dat je hoofd soms overuren draait? Deze meditatie oefening helpt je om weer thuis te komen in jezelf in rust, helderheid en vertrouwen in het nu.
Deze meditatie oefening (€7,50) helpt je:
✔️ Los te komen van piekergedachten
✔️ Terug te zakken in je eigen energie
✔️ Vertrouwen, ontspanning en innerlijke balans te voelen

Begeleiding voor deze fase:

Meditatie oefening - Vertrouwen in het Nu

€ 7,50

Laat het gepieker van je afglijden
Merk je dat je hoofd soms overuren draait? Of dat je energie wordt versnipperd door alles wat er om je heen gebeurt? Deze meditatie helpt je om weer thuis te komen in jezelf in rust, helderheid en vertrouwen.

Deze oefening helpt je:
✔️ Los te komen van piekergedachten
✔️ Terug te zakken in je eigen energie
✔️ Vertrouwen, ontspanning en innerlijke balans te voelen

Je ontvangt een opname van ongeveer 15 minuten die je zachtjes terugbrengt naar het Nu en je ondersteunt om vanuit vertrouwen verder te gaan.